手机是我们现在已经完全离不开的生活用品之一，基本都是人人都有手机，手机从一开始的只能打电话发短信，到现在不仅能够看视频甚至还能玩很多游戏，这也导致了我们玩手机的时间越来越长，不过最近却传出了在黑暗环境下玩手机，可能会导致黄斑病变，进而引发眼睛失明的话题，使得社会产生了舆论，那么在黑暗环境下玩手机是否真的会导致失明呢？

　　黑暗环境玩手机会失明吗？

　　专家表示并没有明确的研究表明黑暗环境下玩手机会导致眼睛失明，不过虽然黑暗环境下不会导致失明，但是当我们在阳光下玩手机时，我们的瞳孔会缩小，让进入眼睛的光线变少，而在黑暗环境下玩手机时，会导致我们的瞳孔扩大进而让更多的光线进入眼睛，这些光线对眼睛也是有害的。

　　黑暗环境玩手机对眼睛有什么危害

　　1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

　　2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

　　3)有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。

　　如何降低黑暗环境玩手机对眼睛的危害

　　第一，在不同光源环境下，使用手机、平板电脑时要注意调节亮度设置。眼科医生建议，把手机和平板电脑屏幕亮度调到最低亮度或者自动调节亮度模式下使用，特别是在黑暗环境下，可以大大减少手机和平板电脑对人眼产生的危害。

　　第二，黑暗环境下应启用手机自动调节亮度功能或手动调低亮度，不要让儿童单独过早地使用手机和平板电脑。

　　第三，晚上不要关着灯看手机、关灯后，人眼的瞳孔会在昏暗中散开，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳，还有可能诱导青光眼。所以，看手机、平板、电脑时，最好打开灯，改善用眼环境。

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